Weet wat u eet…
Buikvet heeft voor een groot deel te maken met de producten die u eet. Frisdranken, alcoholische dranken, pasta, noedels, snoep, koekjes, brood, volle
Met vetten vet verliezen?
Het klinkt misschien heel onlogisch, maar toch kunt u met het innemen van vetten ook vetten verbranden. Er zijn zelfs verzadigde vetten die kunnen hel
Hoe kunt u afvallen?
Als we willen afvallen, dan moeten we in eerste instantie het aantal calorieën verminderen. We moeten meer letten op ons voedingspatroon, want het is
Maken vetzuren u dik?
In eerste instantie zijn de essentiële vetzuren omega-3 en omega-6 vetzuren geen dikmakers. Deze vetzuren uit visolie en plantaardige oliën worden doo
Waarom slaat het lichaam vet op?
Eigenlijk is ons lichaam zo gemaakt, dat het niet is ingesteld op afvallen, maar juist om vetten op te slaan. Dat is nog een erfenis van onze vooroude