Voedsel en afvallen

Hoe kunt u afvallen?

Als we willen afvallen, dan moeten we in eerste instantie het aantal calorieën verminderen. We moeten meer letten op ons voedingspatroon, want het is

DETAIL

Maken vetzuren u dik?

In eerste instantie zijn de essentiële vetzuren omega-3 en omega-6 vetzuren geen dikmakers. Deze vetzuren uit visolie en plantaardige oliën worden doo

DETAIL

Waarom slaat het lichaam vet op?

Eigenlijk is ons lichaam zo gemaakt, dat het niet is ingesteld op afvallen, maar juist om vetten op te slaan. Dat is nog een erfenis van onze vooroude

DETAIL