Author: tygo

Plantaardige olie

Plantaardige oliën worden gemaakt uit zaden en vruchten. Men verkrijgt de olie door de vruchten of de zaden te persen. Dit persen gebeurt over het alg

tygo   Gezonde vetten
DETAIL

Met vetten vet verliezen?

Het klinkt misschien heel onlogisch, maar toch kunt u met het innemen van vetten ook vetten verbranden. Er zijn zelfs verzadigde vetten die kunnen hel

DETAIL

Hoe kunt u afvallen?

Als we willen afvallen, dan moeten we in eerste instantie het aantal calorieën verminderen. We moeten meer letten op ons voedingspatroon, want het is

DETAIL

Wat doen onverzadigde vetzuren?

Onverzadigde vetzuren hebben de positieve eigenschap dat ze meehelpen om het goede cholesterol in uw lichaam te verhogen. Vervang dus zoveel mogelijk

DETAIL

Je lichaam en geest in balans

Tegenwoordig zijn we over de hele wereld steeds meer bezig met het letten op wat we precies in onze monden stoppen. We letten hierdoor dus steeds vaker op de soorten voeding waar we ons wel […]

tygo   Gezonde vetten
DETAIL

De ‘Schijf van Vijf’

Als uw favoriete kledingstuk kapot gaat, dan koopt u waarschijnlijk een nieuw exemplaar. Of als de bank versleten is, zal hij uiteindelijk vervangen w

DETAIL

Is vet ongezond?

Veel mensen denken dat wanneer ze maar zo weinig mogelijk vet eten, ze per definitie gezond bezig zijn. Dat is zeker niet verstandig, ons lichaam heef

DETAIL

Maken vetzuren u dik?

In eerste instantie zijn de essentiële vetzuren omega-3 en omega-6 vetzuren geen dikmakers. Deze vetzuren uit visolie en plantaardige oliën worden doo

DETAIL

Waarom slaat het lichaam vet op?

Eigenlijk is ons lichaam zo gemaakt, dat het niet is ingesteld op afvallen, maar juist om vetten op te slaan. Dat is nog een erfenis van onze vooroude

DETAIL

Gezond leven, is gezond eten

We willen natuurlijk allemaal zo lang mogelijk gezond blijven en het risico om bepaalde ziektes te krijgen zo laag mogelijk houden. Van sommige produc

tygo   Gezonde vetten
DETAIL